目前日期文章:201610 (16)

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本篇主要是分享親子共讀的書單,

我覺得我們很幸運的生長在這個大家都很重視教育的年代。每一個父母都知道,閱讀對寶寶會有很大的影響,

臺灣也很很多很棒的出版社,跟政府一起配合推動閱讀活動,例如信誼基金會的閱讀起步走。

甚至還可以領取閱讀禮物書。

雙胞胎多多奈奈現在一歲八個月,

我自己覺得給孩子玩具或陪伴孩子閱讀,

比起來,每個玩具可以吸引孩子注意的時間和唸書、閱讀比起來,

童書真的能夠讓孩子有更多的時間願意主動去翻翻他。

像小時候愛玩的音樂搥子聲光玩具這種,現在就變得興趣缺缺,

但小時候 第一套給他們看的信誼出版社,小寶寶翻翻書系列,

到現在他們都還會自己把這些書翻出來,

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餵母奶真的是很辛苦的一條路,我是職業媽媽,從2個月的產假結束之後就回到職場工作了,所以一邊工作一邊持續擠奶的人生真的是讓我體驗很多,這慢慢的摸索也累積了一些心得,這篇前面是自己擠奶、餵母奶的實際經驗,後半部就是親密育兒百科關於寶寶喝奶比較常遇到的幾個狀況分享,例如:嬰兒為何吐奶?小寶寶在嘴唇水泡?母奶的營養、脂肪?嬰兒喝奶的奶量餵多少?餵幾次?

關於親密育兒百科的教養方法跟書摘,可見此篇: 五項方法建立與寶寶的親密關係

 

 

從「親密育兒百科」來看餵母奶的母乳心路歷程

 

15個月的乳牛人生,似乎就要暫時告一段落了。

雙胞胎的全母奶維持了11個月,然後因為奶量不夠所以從11個月開始混合配方奶,到現在完全要停止的擠奶生活。就分享一下自己這15個月的擠奶生活。

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還沒有懷孕之前,我很喜歡閱讀,從懷孕開始就忍不住把大家介紹的各種書籍認真做筆記,這些心得記錄,拖稿了好久,剛好最近有朋友再討論,所以想想還是把自己當時看書的心得和實際的運用操作上遇到的狀況,簡單來分享一下。

對於寶寶的教養大概可以分成兩大類,一派是「百歲醫生」另外一派是「親密育兒百科」。百歲醫生比較強調的是父母親為主體,出生的寶寶要配合父母親原本的作息,所以在百歲醫生的教養方式下,可以很早開始訓練寶寶不夜奶,或是我周圍有朋友透過百歲醫生的方式,讓孩子在一歲之前就有自己的房間,而且晚上八點準時進房間睡覺。親密育兒百科這一派,就比較傾向以寶寶為主體。就是由父母親配合寶寶的方式,給寶寶足夠的安全親密感。當然,這兩派的教養方式也沒有絕對的好壞,而且每個寶寶的個性不同,適合的方法也不一樣,這裡只是分享自己在閱讀的時候,有一些讓我覺得特別有印象的文字。

現在帶著寶寶閱讀繪本,也會有一些實際操作的教案及心得分享,都會隨時在粉絲團更新,歡迎有興趣的朋友按讚。這篇就是我自己閱讀「親密育兒百科」然後整理、再重新詮釋的個人心得,歡迎大家註明出處分享。

 

 

 

書名  親密育兒百科 / 威廉.西爾斯(William Sears), 瑪莎.西爾斯(Martha Sears) ; 張嘉倩譯.

臺北市 : 天下遠見出版 ; [臺北縣新莊市] : 大和圖書總經銷, 2000.10.

因為這本書的內容很多,剛開始真的很認真地把這些內容打字紀錄,

 

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濕濕冷冷的冬天又快要到了,

要物色安全實用又兼具美觀的電暖爐,也一直是我很有興趣的搜尋重點。

今天想跟大家分享介紹的是這款「火燄山電壁爐」。

收到的時候,包裝是這樣的。

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相關的規格都直接可以在外盒看的很清楚。

打開之後,可以看到裡面有用泡棉包著電暖爐周圍,

很嚴密完整的包裝。

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最上面用夾鍊袋放著使用說明書跟遙控器。

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今天要介紹這個台灣在地好滋味,是吝嗇阿飛在逛街時最有機會掏錢出來拜的東西:香腸。

而且進階(進化...演化...)為家庭主婦後,再少煮都難免要應付一兩頓(好比連續兩個颱風...),

這時候冰箱裡如果有香腸這個壓箱寶,打發阿飛就綽綽有餘了。

說簡單是簡單,但從小吃遍大街小巷香腸攤的阿飛(也熱衷跟老闆戰骰子過),嘴其實吃到挑了,

好比如果在路邊便當店配菜是香腸,他是直接pass掉不吃的。

多虧這家是高雄五十年老字號:新山食品出品,真正頂港有名聲,下港有出名。香腸傳承三代手藝,

讓料理與用餐變的愉快。

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可在網路訂購(特別推薦樂天http://www.rakuten.com.tw/shop/yongshan/?l-id=tw_product_breadcrumbs_1),

會用真空包裝冷凍宅配保持新鮮度,輕輕鬆鬆在家收件。

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ezfly wifi

現代人出國必備品之一,變成了無線上網配備,出國沒網路很慌的。

就算出國前功課已經做足,但隨時開著地圖仍然比較安心。

更何況還可以隨時打卡風神一下。

今天要介紹出國上網的方法,

是攜帶型隨身無線基地台,一個小方盒子,帶著它,全家人都可以一起上網。

而且申辦非常容易,只要上「飛買家」網站(http://www.traveltobuy.com/

選我要租wifi,幾個步驟就搞定。

可以選宅配到家、也可以選機場借還。

我因為家裡經常沒人收件所以選機場借還,

當天在第二航廈出發,所以找了機場地圖,

飛買家的東西要到寶島分享趣櫃臺(四號)提領。

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今天要介紹這家在鬧區靜巷的小吃:關東煮。地點就在南京復興捷運站出口,交通很方便,攤位

鋪陳既明亮又井然有序,遠遠就能看見饒富情趣的燈籠招牌,肚子餓與不餓都想停下腳步看看。

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就是這家祖傳三代的老字號店:磚瓦臺(名字倒是取的很韓式...)。看到上面的電話沒有?

沒錯,有外送服務喔,快要冬天了,想窩在家裡喝碗熱騰騰的高湯、愜意的品嚐美味的朋友有福了。

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磚瓦基底的背版上排列著菜單木牌,洋洋灑灑四十幾種,一般關東煮店裡有的當然不缺,有幾類特別

吸引我的目光:一是番茄、蘋果,變成關東煮耶,還有多多最愛的紅蘿蔔,蔬菜類還滿豐富的。二是

一些傳統的名字出現在牆上:苦瓜封、菜捲、豬油拌飯!三是祖傳的手工丸子,精彩可期。

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因為時間稍晚了,商品幾乎被搶購一空,可見受歡迎的程度。這裡飯麵類副食品種類樣樣俱全,

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巨城裡面有電影院、健身房、還有愛買跟百貨公司,在這邊真的是美食雲集,

今天要來分享推薦的就是有健康又有美味的美威鮭魚餐廳。

其實美威鮭魚在信義區早就是網路上大家推薦的餐廳,

新竹的美威鮭魚位於遠東巨城四樓的美食街,

老實講我自己以前很少吃鮭魚,是有了雙妞之後當了媽,為了小孩她們頭好壯壯,鮭魚是不可能不吃的食物,因為鮭魚

富含魚油,更蘊藏大量的不飽和脂肪酸(EPA和DHA、omega-3脂肪酸),還有許多重要的礦物質,

所以小編平常煮粥都會添加。

阿飛則本來就愛吃鮭魚,不論是生魚片或煮成味增湯都愛。

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店址在巨城購物城四樓,逛起來很像百貨中心美食街,但是是「超級」大規模的美食街,這時候把

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今天想來跟大家分享的是補充體力第一推薦的滴雞精,

從懷孕開始,為了補充肚子裡面寶寶的營養跟媽媽的體力,

就開始研究滴雞精,

今天分享的這款立瑞畜產的滴雞精強調不添加其他添加物,

安全健康的食材做為原料的一條龍作業生產過程,

光是看到這顏色,就知道蘊含著滿滿的誠意跟愛心。

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在正式開箱文之前,

想先來讓大家看看這段微電影:

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今天想來推薦的是在網路上已經小有名氣,早就是熱門團購甜點的handshop撼動屋

雖然位置不明顯,但超美味的手工甜點讓人吃過一次就完全愛上,

是我心目中淡水蛋糕第一名,想推薦給來淡水的各位好朋友,

有超濃郁的起士乳酪炙燒塔、最好吃的提拉米蘇,不只蛋糕甜點讓人意猶未盡,

他們家的喜餅跟收涎糖霜餅乾都超有特色的,

2017年開始又有新推出草莓塔、藍莓塔、抹茶奶油千層、草莓千層蛋糕,真的讓人愛不釋口!!

關於草莓塔藍莓塔的食記分享心得價格,可見此篇!

今天這篇就來分享下幾款我自己最愛的甜點蛋糕喔。

這位在淡水大信街的撼動屋其實離捷運站是有點距離的,

真的是由在地淡水人推薦才知道,

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在淡水如果想吃碗好吃的麵線,我想很多人都會推薦大勇麵線吧!

但老實講,在大勇麵線我更推薦他的甜不辣、蚵仔煎,就連臭豆腐我都覺得是比大腸蚵仔麵線更好吃!

雖然這樣,整體來講只要在大勇麵線就可以滿足這麼多不同口味的小吃,而且每一種都很有特色,

當然要分享給來到淡水的各位好朋友了!

這一區距離淡水捷運站跟淡水老街有點距離,所以平常觀光客並不多,水堆這一區大多是淡水當地人才會來這邊。

但這裡也是在水堆停車場對面,走路3分鐘就可以到的距離,所以有些朋友從金山石門到淡水回台北的路上,

就會在這邊稍作停留,休息一下也順便填飽肚子。

其他更多淡水美食及停車資訊可見此篇:

淡水美食推薦。淡水必吃攻略|小吃|景觀餐廳|西式料理|

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因為水堆這一區除了大勇麵線之外,還以其他食物可以選擇,例如筒仔米糕、排骨酥湯、脆皮雞排,

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Tandoor

 

TANDOOR

在台灣也算是多元文化的融合跟匯聚,飲食方面更是有各種不同的選擇。

最近比較流行的義式料理、法式料理,或像是東南亞泰式料理都別具一格,

今天想來跟大家分享推薦的是道地的印度料理,說道印度料理第一個就會聯想到坦都,

坦都tandoor其實就是印度烤爐的意思,

這在台北30年歷史的道地老字號坦都印度料理,

在台灣可以算是最早開的第一間印度餐廳,

當時客人絡繹不絕,還有許多外國客人指定到訪,

本篇主要從餐廳環境、道地的菜色、菜單價格及個人的實際心得幾個部分跟大家分享介紹囉~

TANDOOR

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在職進修的心得論文第一章、第三章大綱考試的寫法

    因為時間有限,每天下班後回家顧小孩,陪他們玩、幫他們洗澡、陪他們吃飯,然後念故事書再上床陪睡覺,等到小孩睡覺之後才是自己的念書時間,所以在家裡面可以寫論文的時間根本是微乎其微,對我來講,大概只有趁著孩子睡著之後的時間才能爬起來寫論文吧!

    所以如果真的可以利用假日,請老公和阿嬤幫忙顧小孩,然後去圖書館念書的時間就特別寶貴。以前只要當學生寫論文的時候,總覺得去圖書館好像就那麼的理所當然,所以在圖書館裏面就會找一大堆資料然後才慢慢的爬文慢慢地看,有時候在圖書館一整天可能只看了資料但是打字、產出卻少得可憐。不過因為現在平常又要上班,晚上要顧小孩,所以能進圖書館的時間我就必須要寫東西,而且是一定要有產出這才算是有進度。所以如果閱讀期刊、看文章,對我來講在圖書館裡面做這些事情都太浪費了,真的是利用在工作期間的空檔、午休時間要看完一篇或兩篇期刊,然後直接用螢光筆畫兩句話重點,這兩句重點就是我會直接引用在論文裡面,或是直接看完期刊之後用打字的方式,把自己的心得、可能可以寫進論文的文字通通先打字成word(要記得把論文的資料按照APA格式打在前面),這些都可以當成你的肉,就是以後也許可以放進論文裡面的材料。就像煮飯一樣,先把食材都準備好,等到進圖書館的時候就像進廚房開火的時候,要做的事情就是按照順訊把肉加進骨架裡面。

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  •     我主要是去師大圖書館和國家圖書館,師大圖書館的好處是可以直接下載很多的期刊論文,只要先選定關鍵字就可以直接下載,所以在師大圖書館是可以大量的下載想要閱讀的期刊。國家圖書館的好處是可以找到一些比較少看到的書,或是直接可以借到兩三本紙本論文,然後可以直接閱讀直接參考,在用自己的話打字或評論。我進圖書館的時後,是以每個小時為單位。如果真的要查資料,我會規定自己要在一個小時內完成多少的進度。例如這一節一定要在這小時內完成,但如果寫不完的話,可以再多半小時或多一小時。其實有些章捷的篇幅不用很多,寫得比較快的話,很多都不用一小時就可以完成。例如第一章緒論、第三章的研究設計與實施。 以第一章來講,研究背景與動機可能要花一點時間稍微想想,但是研究目的與問題,就是找三五個目的, 然後變成研究問題,這大概就是要一小時內完成的。名詞解釋大概就是針對你論文裡面ˋ用到的一些名詞解釋,像我只要解釋兩個,每一個解釋大概也是500-800字,所以也是一小時內要完成。

我只是分享考初步不專業的心得,這只是大綱考試的個人經驗,因為時間有限沒有辦法專心做研究做學問,時間只是簡單提供參考,並不是說寫論文很簡單,只是我在有限的時間下完成第一步大綱給自己的一種緊迫性的形容。

  • 研究限制更少,就簡單的參考別人的研究,改寫一下大概也是半小時就可以完成。第二章的文獻探討比較花時間,但是第三章的研究方法也是每一節抓個一小時左右要寫完。
  • 第一節 研究取徑與流程 (研究的方法,你用的是量化方法,說明一下自己是用ANOVA還是T-TEST,參考其他量化論文的寫法,也是兩段以內結束,抓個一小時完成)   (就是畫個流程圖、這在學校就可以一邊工作一邊畫,紙上畫好之後,再把它用word流程圖呈現會比較快)
  • 第二節 研究場域 我抓半小時一小時內可以完成,就說明一下你的論文要發給誰?國中高中輔導老師、國小輔導老師,預計發多少問卷、問卷發給誰之類的,這應該可以參考一下畢恆達老師的寫法,或最快就是直接找其他發問卷得量化論文參考一下寫法。也是兩三段以內可以完成。
  • 第三節 資料蒐集與處理 這應該就是以量化的方式進行,可能跟教授討論一下,我想質性跟量化的寫法不太一樣。但大概就是發問卷,然後回收的狀況之類,後續怎麼樣整理這些數據。
  • 第四節 研究信效度 最後這兩節都是很制式化的,我的信項度看了好幾本論文大概都是寫三角檢核。以下是我在口試大綱直接用兩段結束….這兩本都是直接引用書籍裡面的東西,都還沒自己打字下去。

Patton提到的三角檢核(Triangulation)有四種種形式:1.方法的三角檢核:採用不同資料的蒐集方法,以檢驗研究發現的一致性。2.來源的三角檢核法:在同一方法中檢驗不同資料來源的一致性。3.分析者的三角檢核:使用多個分析者重新審查研究發現:4.多種理論觀點的三角檢核:使用多種觀點和理論去詮釋資料(引用吳芝儀、李奉儒譯,1995)

   按照三角檢覈的方式確保資料的信實度,在方法上的部份,研究者會把相關的資料包括訪談、觀察等作交互分析,在來源上的檢核則可以透過訪談問題,做一歸納分類,在多方面的考量以期達到研究結果的信實度。也希望邀請同儕檢視,希望能夠中立客觀的提供相關建議。同儕檢視為邀請未參與研究的外部人員,通常是研究者的同儕,針對過程中研究者所使用的方法、所做的資料分析與詮釋,以及在田野中,如何與他人互動訪談及觀察等,提出問題的交流討論。(潘慧玲,2003)

 

  • 研究倫理 這一段也是形式上寫一下,就是要保證受訪者的資料不會外流。這是我三個子標題,然後底下各一小段用自己的話寫出來的,這裡我覺得參考其他相關的論文,反正意思到了但是敘述、說明用自己的方式呈現就可以。
    1. 尊重研究對象的意願與真實性
    2. 確保研究對象隱私
    3. 遵守誠信原則,研發現究僅供學術之用

 

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更新日期:2016.12

關於日本退稅的相關規定,請見此篇:

有了孩子之後,去日本除了逛藥妝店之外,就連嬰兒用品寶寶用品也成了採購必備的重點項目,

這購物行程幾乎是去日本重點目標之一,當然要來好好介紹一下。

以下是2016年在上野藥妝店、錦系町阿卡將逛街的價格紀錄,簡單分享給大家。

2017沖繩

[攻略] 日本沖繩美國村松本清藥妝購物攻略|

2016東京

日本東京上野24款藥妝part1. 口內膏、WAKAMOTO、休足時間、極潤保濕、乳液、化妝水、口罩、防靜脈曲張襪、止癢、燙傷軟膏等24款日本藥妝。

再追加16款分享 part2.法令紋面膜、衣櫥除蟲玫瑰香片、紅豆版蒸氣眼膜、花王蒸氣背貼、洗眼液、擴鼻貼片、腳底減壓墊等等,就可以直接看此篇啦。

2015大阪

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Simple, but Significant

 

不管是運動也好、打電動、聽音樂、需要講話錄音使用麥克風,

今天要介這款TUNAI CLIP嗑音樂:圖怡的藍芽耳機擴大機,是我家阿飛的救星。

因為阿飛是個二十四小在「聽」電視的人,聽相聲也好、古裝劇也好,睡著前要聽,

要聽到睡著。

但有雙菲之後,他聽電視的困難度提高很多:

坐電腦螢幕前小妞會阻擾,開手機小妞會搶走,所以只能趁雙菲睡著時聽一下

但小妞只要一哭,有時候連耳機都忘記扯下就要飛奔去哄,已經扯斷了兩附。

用手機聽更慘,忘記扯下跑去哄妞,小妞一掙扎兩個人都被線纏的亂七八糟。

現在有這一款藍芽耳機擴大機,就可以將家裡的有線耳機升級成無線,無論何時何地

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台北新北市的親子餐廳陸續增加建構中,

平常分享很多淡水的美食,現在有了雙胞胎多多奈奈也讓我開始到訪很多淡水的親子景點,

關於更多淡水美食及親子景點可見此篇分享:

今天這間位在淡水的布朗森林親子餐廳是在2015年底開幕的,

地點就在新北市淡水區文化路63號1樓

這裡其實距離淡水文化停車場走路大約5分鐘的距離,

如果從淡水捷運站過來的話,會建議可以搭乘公車,

這邊大概是淡水老街走到底,大約是在馬偕淡水禮拜堂後面的位置,

但這一整個上坡跟樓梯,我想爬上來應該就滿身汗了。

如果真的是在淡水老街附近散步想找親子餐廳的話,

我就會比較建議可以淡水紅毛城對面的小布鋇鋇,

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