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這篇是要來分享,在台大剖腹產後的月子餐,

玉膳坊月子餐第二天,早餐、午餐、晚餐的菜色。

關於台大剖腹產請見此篇:台大醫院剖腹產

玉膳坊月子五天如下: 

  1. [孕] 玉膳坊月子餐DAY1菜色
  2. [孕] 玉膳坊月子餐DAY2菜色
  3. [孕] 玉膳坊月子餐DAY3菜色
  4. [孕] 玉膳坊月子餐DAY4菜色
  5. [孕] 玉膳坊月子餐DAY5菜色

 

會推薦玉膳坊月子餐的很大原因,第一個是三餐三送,

第二個就是這五天的菜色,完全沒有重覆。

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在懷孕時試吃月子餐的重點,跟剖腹產後時實際吃到月子餐的考量,

是完全不一樣的,在懷孕前我自己比較重視的,除了三餐三送之外,

就是階段調理身體的部份。

但剖腹生產後,對月子餐反而覺得好吃,

能夠發奶,營養均衡是更重要的,

玉膳坊月子餐五天吃完之後的感想,

就是可以兼固懷孕前及懷孕後重視的幾項。

關於月子餐試吃請見此篇:月子餐試吃

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今天這篇就早餐來看吧,

早餐的部份都是四碗,

保溫罐裡面裝的是湯品,另外一個主食,一個主餐,還有一個青菜。

 

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發奶茶和止渴茶會在早餐一起送到,

湯品也會另外有補充包。

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主食的部份,很有創意的是,給了麵條。

吃起來的口感有點類似清淡版的麻醬麵,

昨天早餐吃的是吻仔魚粥,今天給的是麵條,

兩天的早餐主食,我都一個人吃光光。

 

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主食的部份是紅蘿蔔燉肉。

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這是青菜的部份,

但我把整個麵條吃光後,只想留肚子吃肉和喝湯,

所以青菜就交給老公了。

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湯的部份是排骨湯,

在保溫罐裡面的湯品,溫度適中,

喝完保溫罐裡面的湯後,

還可以從保溫袋裡面拿出補充包,再倒入保溫罐裡,

補充包的份量,大概也是一碗保溫罐的容量。

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這個就是主食的麵條,

上面有紅蘿蔔、蘆筍搭配

底下的麵條已經均勻的扮上醬汁,

我自己覺得吃起來的口感,有微微麻醬麵的味道,

在月子餐裡面,是很新鮮的口味。

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午餐的菜色是:黑豆飯、蠔油甜豆牛柳、野菇豆腐羹、鮮炒時蔬、蓮藕肋排湯、桂花芋圓甜湯

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午餐和晚餐的部份,總共會送來六個碗,

保溫罐裡面是湯品,兩個主菜,

主菜的部份,一個是肉類,另一個是海鮮或菇類。

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另外會有一份青菜,以及澱粉類的主食,

每天還會有一碗甜品。

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這是青菜和米飯的部份,

因為生產後,胃口比較沒有這麼大,

所以剛開始,我都把主力放在肉類,補充蛋白質,以及湯湯水水。

所以青菜跟米飯如果真的吃不下,就會暫時放在旁邊。

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湯品是蓮藕肋排湯

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晚餐的部份

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晚餐的菜色是:南瓜蒸飯、藍帶里肌卷、洋芹玉蔥炒花枝、鮮炒時蔬、四神豬肚湯、補肝魚湯

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晚餐的青菜也是綠色蔬菜,主食的部份是南瓜飯。

南瓜已經蒸的軟爛,

米飯我吃不了多少,但我把南瓜通通吃光了。

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主餐的部份,玉膳坊強調是雙主菜,

所以一份肉類,另外會搭配一份海鮮。

海鮮有時候是魚,今天晚上配的就是花枝。

當然在月子餐裡面,是不會有蝦、蟹類,容易過敏的海鮮。

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這是芹玉蔥炒花枝

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花枝炒的很清淡。

 

藍帶里肌卷

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四神豬肚湯

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補肝魚湯

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魚湯裡面的魚肉是滿滿的一大塊,

魚刺很少,肉很鮮嫩,

沒有過多的調味,吃到的就是魚自然的口味。

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這個是晚餐全部的菜色。

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