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這是在台在醫院剖腹產後,第三天的月子餐菜色,

 玉膳坊的月子餐在醫院總共吃了五天, 

關於玉膳坊月子餐五天的菜色請見此篇:  

  1. [孕] 玉膳坊月子餐DAY1菜色
  2. [孕] 玉膳坊月子餐DAY2菜色
  3. [孕] 玉膳坊月子餐DAY3菜色
  4. [孕] 玉膳坊月子餐DAY4菜色
  5. [孕] 玉膳坊月子餐DAY5菜色 

 

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早餐的部份有四碗,湯品放在保溫罐裡面,

另外還有一包補充包。

青菜的部份一碗,

另外主餐和主食各一份。

第一天月子餐的早餐是吻仔魚粥,

第二天月子餐的主食是麵條,

所以我一直很期待第三天早上的主食,

不知道玉膳坊會給我什麼樣的驚喜。

結果今天來的是中規中矩的糙米飯。

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印象中這應該是排骨湯吧,

牛蒡排骨湯的湯頭很清淡,

補充包裡面的湯品,份量也很多,

很適合需要發奶的媽媽。

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綠色青菜

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這是午餐的部份

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午餐的部份應該是有六碗,

但這裡好像沒有拍到六碗大集合。

就分別來看一下午餐的菜色。

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玉膳坊的午餐會有雙主菜,

雙主菜的部份,一種是肉類,另外一種是海鮮或菇類。

今天的雙主菜是魚片以及肉類。

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這是今天的湯品,看不出是什麼中藥材。

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中午的餐點,有時候會有一份甜湯,

今天的甜點是桂圓甜湯,

桂圓泡的飽滿,我自己覺得口味稍甜,

但在月子餐當中,能夠吃一點甜食,

也是口味的轉換。

桂圓本身具有發奶的功效,

需要餵母奶的媽媽,可以多吃桂圓發奶,

而且產後適合熱補,

桂圓本身就是一種燥熱的中藥,

適合產後補身體。

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這是晚餐的部份

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晚餐的菜色有:黃豆飯、鮮蔬拌雞丁、西蘭花炒雙脆、鮮炒時蔬、八珍肋排、天麻紅棗雞湯

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晚餐的總熱量大學是878卡,

在玉膳坊的每一餐,都會告訴你總熱量,

適合想要在產後想要恢復身材的媽媽。

但像我這種,肚子空很久,又必需餵母奶的媽媽來說,

肚子超餓,完全沒有考慮熱量。

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晚餐菜色大集合

鮮蔬拌雞丁和西蘭花炒雙脆

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黃豆飯

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八珍肋排

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天麻紅棗雞湯

天麻是一種 很特別的中藥材,平常很少吃到這樣的口感,

剛開始喝到這樣的湯品時,會有點不習慣。

天麻喝起來的感覺,很清爽,有點類似在四神湯裡會喝到的口味。

玉膳坊的紅都很甜,紅棗的甜味剛好跟天麻的獨特的口感互相搭配,

所以整個雞湯,就給人一種清爽甘甜的味道。

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