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 今天這篇,要來分享的是在台北市就可以體驗到道地的泰式按摩「舒堤苑」。

我從月子中心回家顧雙妞不過一個多月的時間,

已經讓我全身變的超僵硬了,才在醞釀要來找個下午放鬆一下,

竟然就收到這夢寐以求的體驗邀約~

懷孕32週時,我曾經去克蘭斯做過孕婦spa,

後來才知道,原來舒堤苑也有專門針對孕婦spa的療程,

而且這裡交通方便,氣氛舒適,也是一個很不錯的好選擇阿!

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一進門,就可以感受到悠閒放鬆的氛圍。

門口的造景,充滿了濃濃的南洋風味,

還可以看到雞蛋花的小喬木,

這雞蛋花其實學名叫做「緬梔花」,看到這栽種在店門口的灌木,

就讓我聯想到之前去泰國跟峇厘島的時候,只要一下飛機,

就立刻會收到緬梔花串成花環套在脖子上的熱帶風情! 

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進門之後,會先送上迎賓茶,

這是南非國寶茶,溫潤柔和的口感,

剛好讓按摩前的心靈稍微放鬆了一下。

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舒堤苑就在南京松江捷運站附近,

說他是市區的靜巷,真的是非常貼切,

整個交通便利,但環境幽雅。

一進門看到的櫃臺。

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櫃臺前面有一區沙發區,

可以在這邊看雜誌喝茶。

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而且左右兩側的櫃子裡,有許多不同類型的雜誌可以自由取閱。

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才發現,原來舒堤苑已經是許多國外雜誌報導的專業按摩spa芳療會館,

在許多國外雜誌上都有介紹。

很多日本觀光客也都會來這邊按摩~

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也難怪牆壁的鏡面上留下許多人的簽名~

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在報紙上也有專門的篇幅報導舒堤苑,

才知道原來這是芳療師開的spa會館。

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很多小地方,都可以看到店家的巧思。

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我想這蠟燭在夜晚的時候,應該會更有氣氛吧!

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一進門的櫃臺上,有著這很特別的精油罐。

不過因為今天我們進行的是泰式古法按摩,

 所以就不需要挑選精油了。

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喝過南非國寶茶,換過拖鞋之後,

就會先到小房間裡面去洗腳。

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這是洗腳的小房間,

裡面總共有四個位置。

正中間有個電視可以在洗腳的時候看電視~

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這裡的盆子是有點類似大理石材質的那種,

比傳統木統的洗腳桶有質感很多。

旁邊放的兩個小杯子,

分別是乳液跟去角質霜。

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這裡要特別介紹的是他們的去角質雙都是從泰國送過來的,

是比較細膩的那種,

用木製小湯匙挖取之後放到美容師手掌心,

才會幫我們去角質。

很多貼心的小舉動,

都讓我覺得他們家真得很專業。

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這裡的去角質跟一般海鹽去角質很不一樣,

這邊去角質感覺溫柔很多,

總覺得一般海鹽之類的去角質是會有粗顆粒的感覺,

但在舒堤苑讓去角質也像按摩那樣舒適。

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在我們坐位的後面,有精油燻香,

非常有氣氛。

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整個去角質的過程大概10-15分鐘左右。

會先泡在水裡軟化角質,

再由按摩師用輕柔的手法按摩,

第二次用清水洗淨之後,

再擦上乳液。

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 從鏡子裡面偷拍一張,就可以看到這個房間大概的擺設了。

電視是放在最前面的壁掛式電視。

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洗完腳之後,

就是直接進入地下室的房間。

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房間有單人房、雙人房還有多人房等不同的規格。 

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這次是跟老公一起去的,所以我們安排的是雙人房。

泰式按摩是要先換上他們的衣服,

只剩下內褲,就連內衣也不用穿了。

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一人一張床。

兩張床中間有個立燈,

在進行泰式古法按摩的時候,

就會先把主要的大燈關掉,

只留下這中間的立燈。

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換衣服的時候要注意,

扣子是要穿在背後的。

衣服是純棉材質,整個穿起來是會寬寬鬆鬆的那種。

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旁邊的小枕頭,

就是等一下泰式按摩的時候會用到的輔助小道具。

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每張床的後面,都有兩個衣架可以掛衣服的。 

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放在小立燈前的精油跟雞蛋花。

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衣服的前面才有v領。

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有扣子的部分是在後面,

因為等一下會用乳液按摩手臂跟後背。

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這門口掛著的小木牌子也是有功用的,

是等衣服換好之後,直接把小木牌掛在外面,

這樣按摩師就會知道衣服已經換好了,

就可以直接進來房間了。

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整個房間的空間大概是這樣的。

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躺下來的時候,才看到天花板上也有垂掛著的布幕。

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一切準備就緒,

按摩師就會開始進行今天的療程了。

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剛開始,是先躺著臉部朝上。

泰式古法按摩跟一般的按摩很不一樣的是,

泰式按摩是會透過身體的伸展、

把一些平常比較不會使用到的肌肉加以伸展。

泰式按摩有四千多年歷史,古代泰國皇族就利用它作為強身健體和治療身體勞損方法之一。

我們是先雙腳開始,還記得剛開始第一招,

就是先從兩隻腿的搖晃開始,這大範圍的輕輕擺動雙腳,

完全就是躺著放鬆然後讓按摩師幫忙晃動,

整個按摩的流程是從足部向心臟方向進行按摩,

整個按摩的過程,讓我感覺非常注重背部、腰部的舒展。

時間大約是2小時。

一開始的躺著先從雙腳往心臟慢慢進行按摩,

這才發現平常其實很少用到大腿內外側的肌肉,

因為幾個雙腳彎曲的動作,讓我整個肌肉爆酸,

透過這些伸展放鬆平常比較少用的幾塊肌肉群,

按摩師會用拍打、敲槌的方式舒緩這些緊繃的肌肉,

接下來在從手臂、肩膀按摩穴位,

同時注重肌肉和關節的按壓和伸展。

式古法按摩主要是以活動關節為主,跟傳統重視穴道的中式按摩很不一樣。DSC_3381-1

整個按摩的過程柔和、均勻、速度適中。 

原來這裡的的按摩師都有受泰國古法按摩的訓練, 

按摩師說,在舒堤苑是把傳統的泰式按摩調整成比較適合台灣人的風格,

因為泰式按摩的速度比較快,力道比較大, 

而這邊調整成台灣人習慣比較緩和的速度,也比較能放鬆。DSC_3384-1

正面按摩完了之後就換成背面了,

要按摩背部的時候,是整個臉向下趴著。

按摩床中間有的小洞,

就是讓臉可以向下靠著。DSC_3388-1

向下趴著的時候,就特別會感受到按摩師在背部的加強,特別強調的是後頸部、腰部的指壓。  

這時候就可以深刻的感受到泰式按摩的威力, 

泰式按摩會有一些大動作,就是透過按摩師的身體讓我們做一些伸展動作。 

泰式按摩跟一般的精油SPA按摩很不一樣, 

因為精油SPA按摩的方式,是整個人只要光溜溜的平躺著, 

讓按摩師慢慢的從指壓穴位,輕柔的觸摸皮膚,舒緩疲勞, 

經常會不小心睡著,但是在泰式按摩的大動作凹身體時,應該是很難睡著吧,

因為泰式按摩就好像跟按摩師有種互動那樣,

按摩師會利用雙手、雙腳,甚至按摩師自己身體的重量拉展我們的身體,

透過這樣的滾壓根伸展,可以刺激肌肉組織,

但是不習慣的人可能會覺得有點酸痛,其實再做完泰式古法按摩之後,有點酸痛也是正常的現象。

也因為這樣的按摩方式,讓這進行泰式古法按摩的按摩師更是需要獨到的技巧。

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在舒堤苑的網頁上寫著,泰式古法按摩這就像是被動的瑜珈,

我真覺得很貼切,

因為自己就放鬆身體之後,把身體交給按摩師,

透過按摩師的雙手跟雙腳,

幫助你伸展肌肉群,

從腳部的肌肉,大腿內外側、側腰到後背,

還有按摩師把我整個人頂起來的那種,

讓整個背部就靠在按摩師的膝蓋上伸展平常不太會伸展到的後背。

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按摩之後,整個人好像有種運動完之後的感覺。

據說泰式按摩跟其他按摩比起來,

透過按摩師的壓足、壓腰、踩臀等方式,

更能加速脂肪燃燒,

因為泰式按摩更能增強身體的柔軟度,

如果是懶惰運動的人,大概就可以體驗看看這泰式按摩。

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個人心得:

整體來講,我還滿享受這樣的泰式古法按摩。

雖然有些動作,真的讓我抖到不行,

大概是太久沒有運動啦!

從懷孕到現在,應該有超過一年時間沒有好好的舒展筋骨,

這好像讓我做了一場被動的瑜珈~

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在櫃檯旁邊的價目表。 

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按摩完了之後,

回到一樓的沙發區,

從鏡子裡面自拍一張,就在這裡休息一下。

鏡子上還有許多名人的簽名,艾瑪也在裡面耶~

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在這邊休息一下之後,就送上小點心了。

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是一杯南非國寶茶跟另外一個有濃濃泰式風味的小杯子,

兩個小杯就這樣放在藤編的小籃子裡,

看起來很有質感。

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打開蓋子之後,

原來小點心是冰糖白木耳,

裡面放了一顆紅棗跟幾顆枸杞。

喝起來可以喝到滿滿的膠原蛋白,

有滋潤感卻又不會太甜膩,

為整個療程劃下完美的句點。

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原來五月份剛好是舒堤苑的兩週年活動,

所以推出優惠的票卷方案!

票卷有分成面額$1200跟$2200的兩種,

一次買一本10張卷,九折再送一張。

所以這樣大概變成83折左右。

如果一次買兩本20張卷,再另外加送1000元的折價卷!

這樣算起來真的很划算~

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最重要的資訊,

舒堤苑地址:台北巿中山區松江路63巷16號1F

舒堤苑電話:2504-0877

舒堤苑spa粉絲團:https://www.facebook.com/Sutispa.taiwan

舒堤苑官方網站:http://www.sutispa.com.tw/

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除了買卷之外,在櫃台邊也會有最新促銷的活動,

每個月的活動內容不太一樣,請依現場為主喔! 

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以上小分享,謝謝大家!

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