Weet-Bix澳洲全穀片

 

早餐怎麼吃才健康? 要來跟大家分享Weet-Bix以天然健康的早餐全穀片,來自於澳洲百年大廠Sanitarium,至今已有超過130年歷史,也是澳洲 各大運動賽事的指定早餐。

我自己懷孕25週,從初期的妊娠高血壓、測糖水沒有通過的妊娠糖尿病到後來發現甲狀腺亢進,總之這個孕期讓更我覺得健康很重要。

可以吃得方便又健康,就讓我發現了這款來自澳洲的這款高纖全穀片,其實他們有很多不同的口味,今天就來跟大家分享三款我很喜歡的口味吧。

Weet-Bix澳洲全穀片

 

Weet-Bix是唯一市售全系列全穀的品牌,首先介紹的就是mini系列。這款不只大人愛吃,四歲的雙胞胎多多奈奈也很喜歡,

因為有加入果乾,吃起來更是酸酸甜甜的,不管是搭配牛奶、無糖豆漿或是優格都很適合。

 

Weet-Bix澳洲全穀片

這些都是澳洲原裝進口,所以可以看到紙盒上也有詳細的介紹。

一口剛好的大小給小孩吃也很適合,全穀片加入野莓,低脂、高纖、高鐵、維生素B1、B2含量豐富,比一般麥片高3倍營養。

Weet-Bix澳洲全穀片

像這樣一盒容量是500g,打開之後裡面是塑膠袋密封著一口大小的Weet-Bix澳洲全穀片,這種一口大小的就是mini系列。

Weet-Bix澳洲全穀片

剛打開塑膠袋的時候,就聞到莓果和穀片撲鼻的香氣,是很天然健康的味道。

Weet-Bix澳洲全穀片

早餐的時候,簡單搭配鮮奶就是營養豐富的早餐啦!

Weet-Bix澳洲全穀片

但後來發現這一口大小裡面還有野莓的mini系列的Weet-Bix澳洲全穀很適合搭配優格一起吃,沾上牛奶或豆漿會變軟,

如果搭配優格,吃起來就像餅乾那種脆脆的口感,如果要吃零食,這種健康的零食更適合給孩子當成下午小點心。

高纖全穀麥片

有時候我會用優格搭配藍莓,有時候用優格搭配奇異果,

但上面只要放上幾個mini系列的Weet-Bix澳洲全穀片,小孩就會吃得很開心又飽足。

高纖全穀麥片

才剛放著拍照,四歲的奈奈就已經迫不及待在旁邊等待~

高纖全穀麥片

才剛拍完,立刻整碗捧走準備開始下午茶時間!

高纖全穀麥片

有時候我自己中午懶得吃飯,來個奇異果搭藍莓優格,再加上幾個mini系列的Weet-Bix澳洲全穀片,營養豐富又美味阿!

高纖全穀麥片

第二個要介紹的是Weet-Bix澳洲全穀片麥香高鈣系列,

Weet-Bix澳洲全穀片

使用澳洲原裝進口的紙盒包裝。

外面再加上中文說明,低脂低鈉、高鈣高纖,每盒有24片,含1440cc牛奶鈣質。

而且吃一口就知道有很多纖維在裡面,每片=1.5盤高麗菜纖維,使用非基因改造小麥製成,健康無添加

因為我固定都在台大看診內分泌科、還有跟營養師諮詢,像我這種妊娠高血壓、妊娠糖尿病還有甲狀腺亢進,也是非常適合的阿! 

Weet-Bix澳洲全穀片麥香高鈣不僅低糖高纖高鐵,富含維生素B1B2
 

Weet-Bix澳洲全穀片

 

產地:澳洲原裝進口

製造期限和條碼都列在外盒上,每盒24片重量是375g。

Weet-Bix澳洲全穀片

旁邊有詳細的中文標示,營養成分也有用表格完整呈現。

保存期限12個月,建議可以存放在陰涼乾燥的地方或是密封之後放在冰箱,

我們家是先用密封袋裝起來之後再放到大型樂扣盒裡面。

Weet-Bix澳洲全穀片

打開外層的包裝之後。可以看到裡面其實是很簡單的塑膠袋包裝。

Weet-Bix澳洲全穀片

打開之後,每一片大約是1.2CM的厚度,一層有12片,總共兩層24片。

Weet-Bix澳洲全穀片

像這樣高纖全穀片,最簡單的方式就是直接搭配鮮奶就可以吃囉!

Weet-Bix澳洲全穀片

很特別的是,看起來像是餅乾一樣酥脆,但是放到牛奶裡面,很快就融在牛奶裡面了。

Weet-Bix澳洲全穀片麥香高鈣系列其實是先把麥片煮熟烘焙,然後在高壓成這樣整片的形狀,所以其實都已經是熟麥片了!

Weet-Bix澳洲全穀片

Weet-Bix澳洲全穀片

記得之前聽營養師說過,很多即溶燕麥片根本不是真正的燕麥。建議在購買的時候,可以仔細看清楚後面的配料表,當中除了燕麥片之外還包含了什麼不同的食材,

如果看到麥芽糊精、砂糖、奶精、香精等很有可能就是不夠純粹的燕麥片,營養師說,怎麼可能不用熱水就把燕麥泡開了?

真正的燕麥,就可以得到飽足感,血糖上升的速度也就比較慢,像我這樣妊娠糖尿病就非常適合。

Weet-Bix澳洲全穀片

另外介紹這款是Weet-Bix澳洲全穀片五穀高纖系列。

Weet-Bix澳洲全穀片

Weet-Bix澳洲全穀片五穀高纖系列外包裝的介紹,高纖高鐵,富含維生素B1B2,

使用非基因改造小麥製成,健康無添加,沒有人工色素也沒有防腐劑,

裡面包含了全麥、全黑麥、糙高粱、全燕麥、大麥芽等多種穀類。

所以同樣是24片,但重量就575G,每片=1.7盤高麗菜纖維。

Weet-Bix澳洲全穀片

側面的中文營養標示,產地:澳洲原裝進口

外包裝上寫的是有效日期,可以保存12個月。

Weet-Bix澳洲全穀片

像這樣的Weet-Bix澳洲全穀片五穀高纖系列,我也會喜歡搭配一點水果一起吃,

吃起來更豐富、更飽足。

Weet-Bix澳洲全穀片

搭配鮮奶的話,很快地就會就會融在鮮奶裡面,吃起來就像麥片的口感。

如果喜歡酥脆口感的話,可以搭配優格和水果一起吃。

Weet-Bix澳洲全穀片

夏天我們很常自製無糖優格,搭配上新鮮現切的水果和Weet-Bix五穀高纖全穀片,

就像吃餅乾沾上一點冰冰涼涼的優格醬一樣,非常好吃。

Weet-Bix澳洲全穀片

四歲的雙胞胎多多奈奈也很喜歡這樣清爽健康的小點心。

Weet-Bix澳洲全穀片

 

看著大人這樣吃,小孩也會跟著這樣吃。

健康的飲食習慣從自身做起,如果大人能吃得健康,小孩就會跟吃得健康。

如果大人很愛喝含糖飲料,吃零食餅乾,那麼小孩從小就會跟著愛喝這些不健康的食物阿!

(應該大聲公在講一次給我ㄤ聽一下才對)

Weet-Bix澳洲全穀片

沾上優格吃的口感會比較脆,像是餅乾那樣。

高纖全穀麥片

但其實我也很喜歡泡在牛奶裡面,不管是冷飲或是熱飲只要十秒鐘時間就會立刻融化~

高纖全穀麥片

牛奶在搭配上一點新鮮藍莓,早餐放上一面高纖麥片輕輕攪拌,

就變成豐富又美味的麥片粥!

高纖全穀麥片

來張特寫,可以看到其實融在牛奶裡的麥面很綿密細緻,非常的好吃。

高纖全穀麥片

最後,全系列來介紹一下吧!

Weet-Bix澳洲全穀片 mini系列有蜂蜜、野莓、杏桃三種口味,

這種一口大小的很適合家裡有小孩的家庭,顆粒狀大小簡單好入口,每顆僅8大卡,

別小看這mini系列,每6顆也等於1盤高麗菜纖維。可沖泡牛奶、亦可加水果當作點心,

我個人很喜歡野莓口味,酸酸甜甜又香又好吃。

Weet-Bix澳洲全穀片

 

另外全榖片系列,有五種不同的口味。包括麥香高纖、麥香高鈣、五穀高纖,還有麥香隨身包和五穀莓果幾種,

1不管事mini系列或是全榖片系列產品共同特色都是來自澳洲原裝進口,百年穀麥品牌。使用非基因改造小麥,純天然無添加,無人工色素、無防腐劑,
而且全穀成分51%以上,更高纖、高鐵。富含維生素B1、B2,健康營養同時兼具。

五穀高纖最重要的不只是高纖而已,而且有高鐵補充好氣色。

很多在慢跑的朋友,想要去捐血都不能捐血,後來才發現原來流汗也可能會造成貧血,即使有充分的運動還是要多補充鐵,像這樣同時有高纖高鐵,有助於正常紅血球形成,

由五種穀類壓製而成,片狀大小,不管溶入冷飲或熱飲料都很迅速,每片僅88大卡口感豐富飽足感佳。每1片 = 1.5盤高麗菜纖維,

可加入寶寶副食品、孕哺婦營養補充、老年人營養補充、精力湯、奶粉營養品等食用都很適合,搭配上水果是我自己最喜歡的吃法。

麥香高鈣除了富含纖維之外,更特別添加高鈣配方,每片鈣含量約60毫克約為半杯牛奶的鈣含量,孕期要開始補充鈣片就是因為我現在睡覺睡到一半都會抽筋,

而鈣有助於維持骨骼與牙齒正常發展及健康,不管是孕婦或是小孩、老人都很適合。

以上分享,謝謝大家。

 

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