在家運動uniigym
 
在家運動uniigym
現代人越來越注重健康養身,幾乎周圍朋友都固定會去健身房或是瑜珈、教練課,像我自己平常也會去上TRX課程。後來發現凱擘大寬頻有推出Uniigymy運動健身課程,在家就可以跟著教練一起運動,客廳就是健身房,完全可以達到我每天運動的夢想。這次帶著雙胞胎多多奈奈一起體驗uniigym,真的是大人小孩都有適合的課程,我跳了兩首就滿身大汗,小孩更是開心到說還要再一次。
 
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凱擘大寬頻有推出智能健身,這跟自己看著youtube影片亂跳是很不一樣的。不只有許多健身教練的視頻影片,另外還可以把你的所有動作記錄起來跟教練對比,然後告訴你可以改進的地方,宛若私人教練隨侍在側的感覺。
 
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看到這麼多的頻道,難怪號稱是健身界Netflix。
不管是瑜伽、UA健身、美型棒課程或適合老人的樂齡課程通通都有,全家大小從都可以使用。
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Uniigymy運動健身課程可以搭配穿戴裝置,測出運動的強度、消耗熱量、心跳心律百分比之類。
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一開始,先站在指定的位置,然後要做出大力士那樣的動作。我拿著相機拍照,但似乎沒有辦法對到,只好派出多多奈奈先來跳兩首。
 
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對準電視上的虛線,擺出指定的姿勢。保持三秒之後就可以開始訓練了。
 
 
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一次只能一個人在虛線上,對準三秒鐘之後就可以開始跟著教練一起運動了。
 
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螢幕上會有老師先慢動作分解,然後再一步一步的帶著你做。

 
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很多都是現在最流行熱門的MV舞蹈,老師教過的動作再搭配音樂一起運動,小孩完全樂在其中。
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跟著電視的老師一起跳舞,剛開始只是手動、腳動,後來滑步,最後還會有高強度的奔跑跳躍的舞步,雖然是看著電視跟教練一起,但其實整個流程讓人從低強度到高強度慢慢提升的運動,真的很過癮。
 
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跳完一首歌之後,就會看到回顧。
應該說就會開始看看你動作的標準度、哪裡需要糾正的錯誤動作通通一起告訴你,完全是AI智慧健身的概念。

 
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即時動作對比、即時偵測心律,還可以全家共享帳號,許多有名的教練,在這邊幾乎都可以看到。號稱百大明星課程超過800堂課內容好豐富。
 
不慣是樂齡課程、美型棒課程或像是瑜伽、UA健身通通都有。如果平常喜歡學流行舞步的朋友,應該就會很精準地看到自己的動作哪裡跟老師不一樣。
 
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動作分析,重複檢視。透過監視螢幕體感偵測,就可以動作提示。
對六歲的雙胞胎多多奈奈來講,只想要趕快在跳下一首!
 
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uniigym有分成兒童專區、樂齡專區、另外還有女生最愛的體雕明星課程。
 
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可以選擇影片模式或是互動模式,然後跳完一首歌之後,還會跟㝛他人一起排名。
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像這樣的課程還有分成不同的難度,時間可以根據個人方便選擇。
 
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小孩體驗完成之後,還有媽媽的大人版課程。平常上課幾乎都是跟著老師做動作,剛開始看影片的時候還擔心自己會跟不上。
 
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每天運動一小時也沒問題,如果喜歡的話就可以加入收藏。
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像現在放寒假,小孩剛好陪著媽媽一起健身運動。

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董茲董茲,左手右手、轉圈圈~
我真的是那種嘴巴很忙的,會跟著教練一起大喊做運動的。
 
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雙胞胎看著媽媽運動,自然就會在旁邊也想要一起。像這樣的運動課程,可以全家一起同樂也很棒。
 
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還好這次沒有太漏氣,運動結束之後的回饋評分竟然不需要糾正。
 
 
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幼兒律動、幼兒肢體開發、有氧舞蹈甚至可愛的兒歌舞蹈通通都有。
 
 
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除了跟著教練跳舞運動之外,還有可以塑造體魄的體雕課程。
 
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個人心得:
現在辦台灣固網凱擘大寬頻就可以享受有八百多堂的Uniigymy運動健身課程,每天都可以運動,客廳就是我的健身房讓我超級心動。尤其現在覺得運動帶給我健康也會讓我的心情變好,每個禮拜固定去運動都是我最期待的事情。有了Uniigymy運動健身課程可以讓我跟著教練運動,看自己的姿體動作調整,六歲的雙胞胎多多奈奈或是家裡的長輩,也都可以跟著動一動。另外購入穿戴裝置還可以測量心率、心跳和熱量消耗,讓你動得更有感,消耗熱量更看得見。以上分享,謝謝大家。
 
 
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    ELSA YANG 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()